「体調改善して毎日をイキイキと過ごしたい」

 

「疲れや不調を自分で改善したい」

 

「スッキリした体になりたい」

 

「猫背が気になる。姿勢をキレイにしてもっと若々しく見られたい」

 

「お腹やお尻を隠す服ばかり。もっと似合う服を増やしたい」

 

☑　疲れやすい

 

☑　風邪をひきやすい

 

☑　頭痛や肩こりが慢性化している

 

☑　四十肩、腕や肩が痛くて上がらない

 

☑　ウォーキングすると膝や股関節が痛くなる

 

☑　下腹がぼっこり出ている

 

☑　背中にお肉がついておばさん化してる

 

☑　お尻の形が悪くなってきた

 

☑　脚がO脚ぎみになってきた

 

☑　あまり食べていないのに太る

 

☑　脚、顔のむくみが気になる

 

☑　体が固い

 

☑　眠りが浅い　よく眠れない

 

☑　ウエストにくびれが現れた！

 

☑　背中がスッキリ！

 

☑　お尻がキレイになった！

 

☑　脚がまっすぐキレイになった！

 

☑　食べても太りにくくなった！

 

☑　長く歩いても疲れなくなった！

 

☑　よく眠れるようになった！

 

 

40代前後になると、無意識に作ってきた「癖」に対応していた体が限界を超え、痛みや不調、体型のくずれとして現れてきます。

 

しっかりと腹式呼吸をしながら行う頑張らない「コア☆レッスン」を続けていると、健康的に美しくなっていきます。場所をとらず、道具も使いません。「芯から強く美しい体」で、一生やりたいことを続けていきませんか？

 

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