ピッタリの体調改善レッスンをチェック!
あなたの体調は?他に気になることは?

脚のトラブルは 立ち方、歩き方の癖が原因!足の指や足の裏、ふくらはぎなど、観察しながら「良い癖」を身に着けていきましょう!

 

脚の形や膝・股関節のトラブルは、腰回りの筋肉が原因であることがあります。今の状態をチェックしていきましょう!

 

筋肉の状態がよくなってきたら、悪い癖に戻さないように、しっかりと筋肉に覚えさせましょう!

インナーマッスルが鍛えられると、脚の負担が軽くなります。ウエストシェイプ効果も大!