つらい頭痛・首コリの原因は
目の疲れ、疲労、寝不足だけではありません。
呼吸の癖はありませんか?集中すると息をとめていませんか?
顔の筋肉がこっていませんか?こめかみを触ると痛くありませんか?
頭痛薬を長年飲み続けていませんか?
常に頭を使っていませんか? 何も考えない時間をつくっていますか?
女性のバイオリズムに合わせて食事をしていますか?
★姿勢美スタイル講座では、呼吸について詳しくご説明しています。
頭痛はつらいですよね。あなたの頭痛はどんな症状?
注意!:普段経験しないような強い痛みのときは、すぐに病院へ!
どんなときに?
目が疲れると痛くなる?
首や背中がこると痛くなる?
生理の前後に痛くなる?
どこが?
片側の側頭部が痛くなる?
頭全体を締め付けられるような感じ?
脈うつように痛い?
食事に気を付けてますか?
甘いものが好き
油ものが好き
その他
頭痛薬をいつも飲んでいる
煙草を吸う
他にもいろいろな原因が考えられます。10年以上吐き気と痛み、落ち込みに悩んだ私。片頭痛と長くつき合い、勉強した結果、すっかり頭痛から解放されました!! コア☆レッスンや姿勢美講座の受講者様も頭痛から解放されています。
コア☆レッスンでは、様々な癖に気づき、自分で少しずつ体調改善する方法をお伝えしています。
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